L'E.F.T
L'E.F.T
L'E.F.T
L’E.F.T. aide à apaiser les émotions envahissantes, le stress, l’anxiété, les traumatismes, les phobies et les blocages émotionnels liés à des expériences passées. Elle favorise un meilleur équilibre émotionnel au quotidien.
L’E.F.T. aide à apaiser les émotions envahissantes, le stress, l’anxiété, les traumatismes, les phobies et les blocages émotionnels liés à des expériences passées. Elle favorise un meilleur équilibre émotionnel au quotidien.
Le déroulé d’une séance
Le déroulé d’une séance
Pendant la séance
La pratique de l’E.F.T., aussi appelée tapping.
Guidé(e) pas à pas, vous tapotez doucement avec vos doigts sur différents points du visage et du haut du corps, tout en exprimant les émotions ou pensées qui émergent.
Ces tapotements sur des points d’acupuncture aident à rétablir l’équilibre énergétique du corps et à désactiver les réponses de stress enregistrées dans le système nerveux.
Peu à peu, les sensations s’apaisent, la respiration s’ouvre, et un sentiment de calme intérieur s’installe.
Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat, d’autres une clarté émotionnelle nouvelle.
Pendant la séance
La pratique de l’E.F.T., aussi appelée tapping.
Guidé(e) pas à pas, vous tapotez doucement avec vos doigts sur différents points du visage et du haut du corps, tout en exprimant les émotions ou pensées qui émergent.
Ces tapotements sur des points d’acupuncture aident à rétablir l’équilibre énergétique du corps et à désactiver les réponses de stress enregistrées dans le système nerveux.
Peu à peu, les sensations s’apaisent, la respiration s’ouvre, et un sentiment de calme intérieur s’installe.
Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat, d’autres une clarté émotionnelle nouvelle.
Pendant la séance
La pratique de l’E.F.T., aussi appelée tapping.
Guidé(e) pas à pas, vous tapotez doucement avec vos doigts sur différents points du visage et du haut du corps, tout en exprimant les émotions ou pensées qui émergent.
Ces tapotements sur des points d’acupuncture aident à rétablir l’équilibre énergétique du corps et à désactiver les réponses de stress enregistrées dans le système nerveux.
Peu à peu, les sensations s’apaisent, la respiration s’ouvre, et un sentiment de calme intérieur s’installe.
Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat, d’autres une clarté émotionnelle nouvelle.
En cabinet à Paris, les séances d’E.F.T. offrent un espace sécurisant pour accueillir vos émotions et vous libérer de ce qui pèse encore. Chaque rencontre est une invitation à reconnecter avec soi-même, à transformer la douleur en compréhension, et à retrouver votre plein potentiel émotionnel.
Je vous accueille au sein de l'un de mes deux cabinets, située à Paris 13 ou Paris 05.
En cabinet à Paris, les séances d’E.F.T. offrent un espace sécurisant pour accueillir vos émotions et vous libérer de ce qui pèse encore. Chaque rencontre est une invitation à reconnecter avec soi-même, à transformer la douleur en compréhension, et à retrouver votre plein potentiel émotionnel.
Je vous accueille au sein de l’un de mes deux cabinets, située à Paris 13 ou Paris 05.
C’est une méthode douce, naturelle et accessible à tous, qui s’intègre facilement dans un parcours de développement personnel ou de thérapie.
C’est une méthode douce, naturelle et accessible à tous, qui s’intègre facilement dans un parcours de développement personnel ou de thérapie.
L'E.F.T en quelques mots
Certaines émotions du passé restent parfois imprimées en nous. Elles continuent à influencer nos réactions, nos pensées, nos choix, … même des années plus tard. L’E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) ou Techniques de Libération Emotionnelle est une méthode douce et puissante qui aide à dissoudre ce trop-plein émotionnel et à retrouver un système nerveux en équilibre. Une méthode simple et profondément libératrice, L’E.F.T. repose sur le tapping, c’est-à-dire de légers tapotements sur des points d’acupuncture situés sur le visage et le corps. En combinant ces gestes à la verbalisation consciente de ce que l’on ressent, on rétablit la circulation énergétique, apaisant ainsi les réactions de stress ou de peur enregistrées dans le corps. Peu à peu, les émotions figées se transforment, laissant place à plus de calme, de clarté et de confiance.
…dans l'histoire
L’E.F.T. — Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle — est une méthode douce qui allie stimulation de points d’acupuncture (appelée tapping) et verbalisation consciente des émotions.
Née dans les années 1990 aux États-Unis, elle a été développée par Gary Craig, ingénieur et praticien en PNL, à partir des travaux du psychologue Roger Callahan sur la relation entre émotions et méridiens énergétiques.
Accessible à tous, l’E.F.T. est aujourd’hui reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, des phobies, des traumatismes ou des émotions bloquées.
En rééquilibrant le système énergétique du corps, elle permet de désamorcer les réactions émotionnelles liées à des souvenirs ou à des expériences passées, offrant un profond sentiment d’apaisement et de liberté intérieure.
Pratiquée en séances d’E.F.T. à Paris ou à distance, cette approche est un véritable outil de reconnexion à soi, qui aide à retrouver calme, confiance et harmonie émotionnelle au quotidien.
L’E.F.T en quelques mots
Certaines émotions du passé restent parfois imprimées en nous. Elles continuent à influencer nos réactions, nos pensées, nos choix, … même des années plus tard. L’E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) ou Techniques de Libération Emotionnelle est une méthode douce et puissante qui aide à dissoudre ce trop-plein émotionnel et à retrouver un système nerveux en équilibre. Une méthode simple et profondément libératrice, L’E.F.T. repose sur le tapping, c’est-à-dire de légers tapotements sur des points d’acupuncture situés sur le visage et le corps. En combinant ces gestes à la verbalisation consciente de ce que l’on ressent, on rétablit la circulation énergétique, apaisant ainsi les réactions de stress ou de peur enregistrées dans le corps. Peu à peu, les émotions figées se transforment, laissant place à plus de calme, de clarté et de confiance.
…dans l'histoire
L’E.F.T. — Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle — est une méthode douce qui allie stimulation de points d’acupuncture (appelée tapping) et verbalisation consciente des émotions.
Née dans les années 1990 aux États-Unis, elle a été développée par Gary Craig, ingénieur et praticien en PNL, à partir des travaux du psychologue Roger Callahan sur la relation entre émotions et méridiens énergétiques.
Accessible à tous, l’E.F.T. est aujourd’hui reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, des phobies, des traumatismes ou des émotions bloquées.
En rééquilibrant le système énergétique du corps, elle permet de désamorcer les réactions émotionnelles liées à des souvenirs ou à des expériences passées, offrant un profond sentiment d’apaisement et de liberté intérieure.
Pratiquée en séances d’E.F.T. à Paris ou à distance, cette approche est un véritable outil de reconnexion à soi, qui aide à retrouver calme, confiance et harmonie émotionnelle au quotidien.
Questions fréquentes
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'EFT ?
Dans quelles situations l'EFT peut-elle être utilisée ?