Retrouvez
calme, confiance et équilibre.

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Séances personnalisées pour gérer le stress, améliorer le sommeil, surmonter les blocages émotionnels et retrouver un bien-être durable.

Je consulte pour…

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— Votre problématique

Problèmes de sommeil

Difficultés d'endormissement - Réveils nocturnes - Insomnies - Fatigue persistante - Sommeil léger - Rumination mentale - Sommeil non réparateur

Consultations adaptées

Retrouver des nuits plus sereines et un sommeil réellement réparateur, grâce à la sophrologie ou à l'hypnose.

— Votre problématique

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Difficultés d'endormissement - Réveils nocturnes - Insomnies - Fatigue persistante - Sommeil léger - Rumination mentale - Sommeil non réparateur

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Difficultés d'endormissement - Réveils nocturnes - Insomnies - Fatigue persistante - Sommeil léger - Rumination mentale - Sommeil non réparateur

Consultations adaptées

Retrouver des nuits plus sereines et un sommeil réellement réparateur, grâce à la sophrologie ou à l'hypnose.

*Les consultations présentées ci-dessus sont celles qui correspondent le plus souvent à chaque problématique. Après une phase danalyse, laccompagnement est toujours adapté à la personne et peut combiner plusieurs approches au cours du suivi.

Burn-out, troubles du sommeil, addictions, traumatismes, angoisses ou stress chronique

Chez Sophro Hypno Paris, chaque difficulté trouve un espace découte et une réponse adaptée.

Burn-out, troubles du sommeil, addictions,
traumatismes, angoisses ou stress chronique

Chez Sophro Hypno

Paris, chaque difficulté trouve un espace découte et une réponse adaptée.

Mes consultations

Mes consultations

Respiration & bien-être

Sophrologie

Détente profonde, respiration, visualisation positive, gestion du stress, préparation corporelle et mentale, confiance en soi.

1h-1h30

de séance

Une séance de sophrologie se pratique essentiellement oralement, c’est un ensemble de méditations corporelles incluant relaxation et respiration.

Respiration & bien-être

Sophrologie

Détente profonde, respiration, visualisation positive, gestion du stress, préparation corporelle et mentale, confiance en soi.

1h-1h30

de séance

Une séance de sophrologie se pratique essentiellement oralement, c’est un ensemble de méditations corporelles incluant relaxation et respiration.

Respiration & bien-être

Sophrologie

Détente profonde, respiration, visualisation positive, gestion du stress, préparation corporelle et mentale, confiance en soi.

1h-1h30

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Une séance de sophrologie se pratique essentiellement oralement, c’est un ensemble de méditations corporelles incluant relaxation et respiration.

Témoignages

Témoignages

Alain G

Patient au cabinet

Arrivé au cabinet de Stéphanie sur le conseil d’un médecin, alors que je traversais un très mauvais moment, j’ai vu ma vie changer du tout au tout : j’ai trouvé une écoute très attentive, avec l’empathie et la distance nécessaires. Elle m’a permis de percevoir la situation sous un tout autre angle. Séance après séance, j’ai eu le sentiment de réémerger, ou plutôt d’émerger à une conscience nouvelle. Chaque séance faisait l’objet d’un enregistrement qui m’a été adressé par la suite, afin que je puisse continuer à pratiquer… et ça marche, j’en suis témoin ! Stéphanie est une grande professionnelle, très sérieuse dans sa pratique mais également dotée d’un solide sens de l’humour, qui contribue à faire évoluer les choses les plus délicates : ma reconnaissance lui est infinie…

PREC

SUIV

Alain G

Patient au cabinet

Arrivé au cabinet de Stéphanie sur le conseil d’un médecin, alors que je traversais un très mauvais moment, j’ai vu ma vie changer du tout au tout : j’ai trouvé une écoute très attentive, avec l’empathie et la distance nécessaires. Elle m’a permis de percevoir la situation sous un tout autre angle. Séance après séance, j’ai eu le sentiment de réémerger, ou plutôt d’émerger à une conscience nouvelle. Chaque séance faisait l’objet d’un enregistrement qui m’a été adressé par la suite, afin que je puisse continuer à pratiquer… et ça marche, j’en suis témoin ! Stéphanie est une grande professionnelle, très sérieuse dans sa pratique mais également dotée d’un solide sens de l’humour, qui contribue à faire évoluer les choses les plus délicates : ma reconnaissance lui est infinie…

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Arrivé au cabinet de Stéphanie sur le conseil d’un médecin, alors que je traversais un très mauvais moment, j’ai vu ma vie changer du tout au tout : j’ai trouvé une écoute très attentive, avec l’empathie et la distance nécessaires. Elle m’a permis de percevoir la situation sous un tout autre angle. Séance après séance, j’ai eu le sentiment de réémerger, ou plutôt d’émerger à une conscience nouvelle. Chaque séance faisait l’objet d’un enregistrement qui m’a été adressé par la suite, afin que je puisse continuer à pratiquer… et ça marche, j’en suis témoin ! Stéphanie est une grande professionnelle, très sérieuse dans sa pratique mais également dotée d’un solide sens de l’humour, qui contribue à faire évoluer les choses les plus délicates : ma reconnaissance lui est infinie…

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Blog

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Un accompagnement à trois niveaux

Comment gérer son stress ?

Questions fréquentes

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Quels sont vos horaires et à quel cabinet ?

Vos consultations sont-elles réservées aux adultes ?

Travaillez-vous les dimanche et jours fériés ?

Qu'est-ce que la sophrologie ?

Quelle est la différence entre la sophrologie et l'hypnose ?

Comment choisir entre sophrologie, hypnose, EFT et hypopression ?

Comment se déroule une première séance ?

Combien de séances faut-il prévoir ?